Spa dla stóp – jak zrobić je w domu? Część I

Złuszczanie stóp – moje sprawdzone sposoby

Zimą nasze stopy nie mają z nami najłatwiej. Pocą się w butach, a o ich pielęgnacji potrafimy zapomnieć na kilka tygodni. Efektem takiego zaniedbania jest zrogowaciała skóra, odciski i inne nieprzyjemne objawy. Jak dbać o stopy zimą, by wiosną bez obaw wskoczyć w odkryte buty? Mam na to kilka sposobów. Zapraszam do lektury!

Zima to czas, który zdecydowanie możemy poświęcić na SPA dla stóp. Sprzyjają temu długie wieczory, w trakcie których każdemu przyda się dawka relaksu i odpoczynku. A jeśli Twój partner, mąż czy narzeczony nie ma nic przeciwko – możecie SPA dla stóp zorganizować wspólnie! To świetna odskocznia od problemów i sposób na to, by choć na chwilę zapomnieć o trudach dnia codziennego i po prostu… odpocząć, równocześnie dbając o własne ciało. Dziś  przekonam Was, że regularne złuszczanie stóp wcale nie jest czasochłonne i drogie, a w następnym poście z serii dotyczącej SPA dla stóp opowiem, jakie kroki podejmować po usunięciu martwego naskórka.

Złuszczanie stóp – dlaczego jest takie ważne?

Skóra stóp zimą jest narażona na silniejsze rogowacenie naskórka niż latem. Dlaczego tak się dzieje? W ciepłych miesiącach chętniej zakładamy odkryte buty lub całkowicie je zdejmujemy, więc stopy mają szansę „przewietrzyć się”, co działa na nie zbawiennie. Ponadto latem częściej niż zimą chodzimy boso – po trawie czy po piasku na plaży. To działa na stopy jak naturalny peeling, więc skóra złuszcza się naturalnie. Zimą natomiast często spędzamy kilka, a nawet kilkanaście godzin w jednych butach i skarpetach, nierzadko pracując na stojąco. To wszystko wpływa na szybsze rogowacenie naskórka, a w efekcie – na powstawanie odcisków.

Jak sobie z tym poradzić? Wystarczy regularne złuszczanie stóp. Możesz robić to na kilka sposobów. Każdy z nich odpowiada innym preferencjom (jedne zabiegi trzeba wykonywać częściej, inne rzadziej) ale każdy z nich, wykonywany regularnie (bo to właśnie klucz do sukcesu w pielęgnacji stóp) przynosi bardzo dobre efekty.

Latem naturalny peeling stóp zapewnia nam chodzenie po plaży. Zimą też trzeba o to zadbać!

Skarpetki złuszczające do stóp: jak działają?

Raz na kilka miesięcy stosuj skarpetki złuszczające do stóp. Obecnie dostępne są w wielu drogeriach, więc nie ma żadnego problemu z ich zakupem. Kosmetyk ma formę płynu wlanego w foliowe lub materiałowe woreczki w kształcie naszych stóp. Płyn, który znajduje się w środku, najczęściej zawiera kwasy owocowe, powodujące intensywne oddzielanie się naskórka. Takie skarpetki złuszczające do stóp zakłada się na godzinę, a po zdjęciu myje nogi. Dlaczego warto wykonywać zabieg złuszczania stóp za pomocą skarpetek właśnie zimą? Ponieważ ich działanie jest niezwykle silne. Kilka dni po zabiegu skóra zaczyna odchodzić płatkami i nie oszukujmy się – nie wygląda to zbyt estetycznie. Skarpetki złuszczające do stóp są więc idealnym sposobem na jesienno-zimowe zabiegi. Po okresie złuszczania stopy są niezwykle gładkie i wypielęgnowane.

Załóż skarpetki złuszczające do stóp, odpręż się, a za kilka dni będziesz mogła podziwiać swoje gładkie stopy!

Mechaniczne metody złuszczania stóp

Innym sposobem na złuszczanie stóp jest mechaniczne usuwanie martwego naskórka. Można wykonywać je elektrycznymi tarkami, tarkami ręcznymi, a także pumeksem. W przeciwieństwie do skarpetek złuszczających do stóp, w tym przypadku efekt widzimy od razu – jest to więc opcja dla osób niecierpliwych. Wystarczy, że wykonasz taki zabieg raz lub dwa razy w tygodniu (najważniejsza jest regularność), a wiosną będziesz mogła pochwalić się gładkimi i zadbanymi stopami. Złuszczanie stóp w taki sposób jest zupełnie bezpieczne – należy tylko pamiętać o tym, by dezynfekować urządzenie czy przyrząd, jakim wykonujemy zabieg tak, by nie rozwijały się na nim żadne bakterie. Warto również uważać na siłę nacisku i dostosować go do własnych preferencji, aby nie uszkodzić naskórka i nie spowodować podrażnień, które później trudno goją się w tak newralgicznym miejscu, jak stopy.

Pumeks to jeden z najpopularniejszych przyrządów do pielęgnacji stóp

Peeling do stóp – zrobisz go sama lub kupisz w drogerii

Ostatnim sposobem na efektywne złuszczanie stóp jest peeling. W ramach tej metody usuwania martwego naskórka mamy dwie możliwości: możemy kupić gotowy preparat lub… wykonać go własnoręcznie! Jeśli chcesz kupić gotowy kosmetyk, polecam Ci zaopatrzyć się w peeling do stóp, który w swoim składzie zawiera mocznik (działa nawilżająco, a także koi drobne podrażnienia) oraz parafinę (która co prawda w przypadku skóry na twarzy czy na ciele może działać komedogennie – czyli zapychająco, ale w przypadku stóp tworzy warstwę ochronną, nie pozwalającą na nadmierne odparowywanie wody ze skóry).

Jeśli z kolei chcesz samodzielnie wykonać peeling do stóp, rekomenduję używanie bazy w postaci ulubionego żelu pod prysznic i wzbogacenie jej dodatkami: naturalną oliwką dla dzieci, olejkiem eterycznym o ulubionym zapachu, a przede wszystkim – cukrem lub solą himalajską. Taki specyfik jest najlepszy dla Twojej skóry, ponieważ wiesz, co tak naprawdę się w nim znajduje, a dodatkowo sprawdzone produkty – takie jak żel pod prysznic czy olejek eteryczny – nie będą wywoływać podrażnień podczas złuszczania stóp. Wykonany własnoręcznie peeeling do stóp przechowuj w ciemnym, suchym miejscu i wykorzystuj go nawet kilka razy w tygodniu – jeśli tylko zauważysz, że Twoje stopy tego potrzebują.

Sól himalajska świetnie sprawdzi się w domowym peelingu stóp

A Wy? Macie jakieś inne sposoby na złuszczanie stóp? Jeśli tak – podzielcie się nimi w komentarzach! W następnym poście opowiem Wam, co zrobić po peelingu i złuszczaniu, aby nasze stopy były w świetnej kondycji i wyglądały pięknie!

Inne kategorie: