Darmowa dostawa od 149 zł
To element garderoby, który zyskał na popularności w ostatnich latach. Ich głównym celem jest poprawa krążenia krwi w nogach. Przeznaczone są one dla osób borykających się z problemami naczyniowymi, takimi jak żylaki, obrzęki czy zakrzepica. Jak każda interwencja medyczna, nawet noszenie pończoch uciskowych wiąże się z pewnymi ryzykami i korzyściami, które należy poznać. Czy więc pończochy uciskowe mogą zaszkodzić? Odpowiadamy w artykule.
Pończochy kompresyjne — co warto o nich wiedzieć?
Pończochy uciskowe działają na zasadzie gradientu ucisku. Największy ucisk jest na wysokości kostek, a następnie stopniowo zmniejsza się w górę nogi. Ten typowy dla nich układ ucisku wspomaga pracę mięśni łydek podczas chodzenia. To z kolei sprzyja przepływowi krwi z nóg do serca.
Jakie są objawy szkodliwego działania pończoch uciskowych i jakie są przeciwwskazania do ich noszenia?
Wśród potencjalnych skutków ubocznych noszenia pończoch uciskowych, najczęściej zdarzają się podrażnienia skóry, ucisk na nerwy, czy problemy z krążeniem. W rzadkich przypadkach niewłaściwie dobrana kompresja może prowadzić do zbyt silnego ucisku na nogi. Do objawów szkodliwego działania tego typu bielizny zaliczamy m.in.:
- ból nóg,
- obrzęk kończyn dolnych,
- zmianę koloru skóry,
- zmianę w czuciu nóg,
- uczucie pieczenia bądź drętwienia.
Wśród przeciwwskazań do stosowania pończoch kompresyjnych wymienia się:
- zator tętnicy płucnej,
- zakrzepicę żył głębokich,
- ciężkie stany zapalne żył,
- urazy żył,
- choroby skóry kończyn dolnych.
Aby skorzystać z korzyści płynących z noszenia pończoch uciskowych i zminimalizować ryzyko, trzeba prawidłowo dobrać rozmiar oraz poziomu kompresji. Istotne jest też a prawidłowe zakładanie oraz zdejmowanie pończoch. Pamiętaj, że prawidłowe noszenie pończoch uciskowych to nie tylko kwestia komfortu, ale przede wszystkim zdrowia.
Pończochy kompresyjne — jak je prawidłowo dopasować do sylwetki?
- 5 cm poniżej pachwiny,
- w połowie uda,
- pod kolanem (2 cm pod rzepką),
- w najszerszym punkcie łydki,
- nad kostką.
Przed zakupem pończoch uciskowych, dokładnie zmierz obwód Twojej nogi w następujących miejscach:
Pomiarów dokonaj na nodze, która nie jest opuchnięta. Pamiętaj też o dopasowaniu siły ucisku do indywidualnych potrzeb. Zbyt silny ucisk utrudnia przepływ krwi, natomiast zbyt delikatny jest nieefektywny. Wybór odpowiedniego stopnia ucisku najlepiej zleć lekarzowi.
Podsumowanie: Czy pończochy uciskowe mogą zaszkodzić?
Podsumowując, pończochy uciskowe to skuteczne narzędzie w walce z problemami związanymi z krążeniem. Ich regularne noszenie, prawidłowe dopasowanie, odpowiednie zakładanie oraz zdejmowanie mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Jednak jak każda interwencja medyczna, noszenie pończoch uciskowych nie jest pozbawione ryzyka.
Możliwe skutki uboczne, takie jak podrażnienia skóry, ucisk na nerwy, czy problemy z krążeniem są rzadko spotykane, ale mogą wystąpić, szczególnie gdy pończochy są niewłaściwie dobrane lub noszone. Istnieją również pewne sytuacje, w których noszenie pończoch uciskowych jest przeciwwskazane, na przykład w przypadku osób z zaawansowanym stwardnieniem tętnic, niewyrównanymi schorzeniami serca, sepsą, czy skórnymi infekcjami nóg.
Odpowiednie dopasowanie, regularne pranie i staranne suszenie to klucz do utrzymania pończoch uciskowych w dobrym stanie. W ten sposób przyniosą Ci oczekiwane korzyści. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, dyskomfortu, czy objawów niepożądanych, warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą. Pamiętaj, że: „Kluczem do zdrowia jest równowaga. Z pończochami uciskowymi jest tak samo. Musimy znać ich korzyści, ale też pamiętać o potencjalnych ryzykach oraz starać się je minimalizować już na samym starcie”.
