Jak dbać o stopy? Poznaj najlepsze, domowe sposoby!

Jeśli wydaje Ci się, że utrzymanie zadbanych i pięknych stóp wymaga regularnych wizyt w gabinecie kosmetycznym oraz wykonywania kosztownych, specjalistycznych zabiegów, to… jesteś w błędzie! Maseczki do stóp, kremy oraz peelingi z powodzeniem można wykonać z półproduktów dostępnych od ręki w sklepach zielarskich oraz internetowych. Wystarczy, że dowiesz się, jakich substancji odżywczych i nawilżających używać oraz jak często wykonywać różne zabiegi, a Twoje stopy po kilku tygodniach regularnej pielęgnacji domowej zyskają zachwycający wygląd. Jeśli jesteś ciekawa moich sprawdzonych sposobów na to, jak dbać o stopy oraz przepisów na krem do stóp, peeling czy maskę, zapraszam do przeczytania artykułu!

Kąpiel stóp – zrób ją raz w tygodniu! 

Codziennie dbamy o higienę całego ciała, biorąc prysznic lub kąpiel. A co ze stopami? Co prawda zawsze podczas mycia pamiętamy o ich dokładnym wyszorowaniu, jednak to nie przekłada się na ich intensywną pielęgnację. Jak przygotować relaksującą, nawilżającą kąpiel do stóp w domu? Przede wszystkim warto zaopatrzyć się w kilka elementów: suszoną lawendę lub olejek lawendowy, suszoną szałwię lub z drzewa herbacianego, a także sól morską. Taką miksturę (kilka łyżek soli i po kilka lub kilkanaście kropel wspomnianych olejków) zalewamy ciepłą, ale nie gorącą wodą, a później wkładamy do miski stopy i moczymy je przez 15-20 minut. Co daje nam taka kąpiel stóp, wykonywana regularnie, co tydzień? Przede wszystkim lawenda odpręża ciało i zmysły, pozwala stopom odpocząć, minimalizuje również opuchliznę powstałą podczas całego dnia. Szałwia i drzewo herbaciane mają właściwości antybakteryjne i ograniczają pocenie, zaś sól morska rozpuszcza się w wodzie, oddając do niej cenne minerały. Jeśli potrzebujesz dodatkowego nawilżenia podczas kąpieli stóp, możesz dodać do wody łyżkę oleju kokosowego lub oleju z awokado.

Sól morska, różne ekstrakty i olejki oraz ciepła woda to gotowy przepis na odprężającą kąpiel stóp!

Złuszczanie stóp? Obowiązkowo!

Raz w tygodniu, po kąpieli stóp, warto przeprowadzić złuszczanie skóry. Do tego celu może posłużyć Ci własnoręcznie przygotowany peeling do stóp – wystarczy połączyć wspomnianą wcześniej sól morską lub fusy od kawy zmielone w młynku (to składniki ścierające naskórek) z rozpuszczonym olejem kokosowym, olejem z awokado lub z oliwą z oliwek. Oleje mają moc natłuszczającą oraz nawilżającą – dzięki nim złuszczanie stóp będzie delikatniejsze, ale jednocześnie wygodniejsze – taka mieszanka łatwo rozprowadza się na skórze i nie spływa z niej, dzięki czemu nie narobimy bałaganu w łazience. Pamiętaj, że taki peeling stóp należy wykonywać regularnie, aby nie dopuścić do problemu pękających pięt i wysuszenia skóry oraz jej ciągłego narastania i twardnienia. Złuszczanie stóp skarpowinno trwać około 20 minut – poświęć połowę tego czasu na jedną, a połowę na drugą stopę.

Peeling do stóp łatwo przygotujesz z soli morskiej, bazy olejowej oraz zmielonych ziaren kawy 

Maska do stóp – możesz zrobić ją samodzielnie 

Aby po peelingu stóp osiągnąć jak najlepsze efekty, raz w tygodniu nałóż również maskę do stóp. Sklepowe i apteczne maseczki do stóp często są bogate w różne substancje aktywne, ale również w półprodukty, które nie służą naszej skórze i mogą ją uczulać. Właśnie dlatego maska do stóp wykonana własnoręcznie, w domowym zaciszu, sprawdzi się najlepiej. Przygotuj sobie dwie łyżki oleju kokosowego, wosku pszczelego lub masła shea (produkty muszą być w stałej, a nie rozpuszczonej formie), a do nich dodaj substancje o pożądanym działaniu (olejek herbaciany dla zmniejszenia potliwości, olejek lawendowy dla relaksu, maść z kasztanowca dla zmniejszenia opuchlizny). Tak przygotowane maseczki do stóp powinno trzymać się na skórze około 20 minut – po upływie tego czasu zmyj ją i ciesz się pięknymi, gładkimi stopami! 

Maseczki do stóp z masłem shea lub olejem kokosowym są niezwykle odżywcze i łatwe w przygotowaniu 

Dobry krem do stóp – stosuj go codziennie 

Dobry, domowy krem do stóp pozwoli utrzymać skórę w świetnej kondycji – nawet wtedy, gdy Twoje stopy za dnia są bardzo mocno eksploatowane. Jak zrobić taki krem do stóp? Bazą może być znów masło shea lub olej kokosowy, a także masło kakaowe (oczywiście w stałej formie). Dodaj do niego łyżeczkę maści z witaminą A, a także olejek eteryczny o ulubionym zapachu – lawenda Cię odpręży, a z kolei cytrusowe nuty dodadzą energii o poranku. Krem do stóp warto nakładać codziennie, by utrzymać dobry efekt. Taką mieszankę trzymaj w lodówce i wyciągaj ją tylko wtedy, gdy zamierzasz jej użyć (a przed użyciem koniecznie rozgrzej domowy krem do stóp w dłoniach). Smaruj skórę cieniutką warstwą lub grubszą (śpij wówczas w skarpetkach), gdy chcesz doraźnie zregenerować naskórek i zmiękczyć go przed ważną imprezą. 

Jak dbać o stopy na co dzień? Regularnie używaj domowego kremu do stóp! 

A Wy? Jakie zabiegi pielęgnacyjne na stopy stosujecie w domowym zaciszu? Czy znacie jakiś tajemny składnik, który genialnie sprawdza się w maskach do stóp i innych, naturalnych kosmetykach? Dajcie znać w komentarzach!

Inne kategorie: